Quieres recuperarlo?

Friday, December 24, 2010

LA DIFERENCIA ENTRE PERDONAR Y OLVIDAR

Parte de ser seres imperfectos es que muchas veces nuestra misma imperfección nos lleva a herir a las personas a las que amamos. Muchas veces inconscientemente hacemos cosas que causan severos danos a las personas que nos han depositado confianza y respeto. Muchas otras veces hacemos estas cosas estando perfectamente conscientes y peor, cuando ya se nos ha advertido.

Pero un signo mas acentuado de nuestra imperfección humana es la incapacidad que existe en muchos de nosotros de perdonar. Perdonar es un acto de grandeza que requiere de un enorme esfuerzo muchas veces, pero también requiere de un cambio espiritual y emocional de parte de cada uno de nosotros.

Perdonar es también un acto de amor al prójimo y a nosotros mismos. Jesús nos llamo a perdonar "hasta setenta veces siete" (Mateo 18, 21-19,1 ). Cuando guardamos resentimiento hacia alguien que nos causo danos, somos esclavos de esa persona y de lo que nos hizo. Cuando perdonamos, estamos sanando nuestro espíritu, pues cuando guardamos rencor, a la única persona a la que estamos causando dano es a nosotros mismos. 

Si queremos que Dios perdone nuestros pecados, debemos también perdonar al prójimo que nos ofendió, pues no podemos pedir algo que no estamos dando.

Esto no quiere decir por supuesto, que olvidemos y volvamos a tropezar con la misma piedra, se puede perdonar a una persona, pero no olvidar lo que es capaz de hacer. Debemos amar a los demás como a nosotros mismos, pero sin permitir que nos causen dolor en lo posible, pues también es deber de cada uno de nosotros el cuidar nuestra integridad moral y espiritual.

Perdonar es dar por terminado un proceso de dolor e intoxicación de nuestra alma, olvidar es volver a darle nuestra confianza a alguien que sabemos no la amerita.



Tuesday, December 14, 2010

UN POCO DE HUMILDAD POR FAVOR...

"Una gota de miel atrae mas moscas que un galon de hiel" dice el dicho, bastante gastado, pero muy cierto. Sin embargo hay muchas personas que todavia no se dan cuenta o al parecer no lo han escuchado. No entienden que para darse a notar no hay que ser tan engreido ni alardear tanto de sus vidas, tampoco se dan cuenta que cuando "ganan" todas las discusiones, en realidad solo estan perdiendo.

Todos tenemos algun merito en nuestra vida, sin embargo, no es necesario pregonarlo tanto para que los demas noten que somos buenos en todo, las acciones hablan por si solas. Cuando imponemos nuestro pensar a los demas de forma dictactorial, en el fondo creamos enemigos y las relaciones se deterioran, puesto que con cada palabra de una discusion ganada, ofendemos a los demas, aunque demostremos que nuestro punto es el correcto.

No hay cosa mas desagradable que una persona que solo le interesa hablar de si mismo y no escuchar a los demas. Yo entiendo que una actitud asi deja ver claramente un complejo de inferioridad oculto, pues quien se siente seguro, no necesita imponer sus ideales y se interesa por los demas.

Thursday, December 9, 2010

SOMOS IMPORTANTES AUNQUE NO ESTEMOS EN ELECCIONES


El pueblo ha dejado sentir su opinion respecto a la asignacion del 4% del PIB para ser destinado a la educacion, lo cual es un derecho por ley y una gran necesidad que tiene el pueblo dominicano, ya que este es uno de los sectores mas descuidados a traves de todos los gobiernos que pasan.

Parece mentira que algo a lo que tenemos derecho, se nos niegue de la manera en que lo hacen los actuales gobernantes, que a la hora de promoverse para ser reelegidos no dudan en decir "voten por mi", con tal descaro que a muchos, que si tenemos memoria nos deja perplejos ver como se atreven a decir siquiera que son el progreso. Pero no quisiera con esto dar a entender una parcialidad que no hay en mi, ya que para mi, todos los politicos y todos los gobiernos son iguales, todos prometen mucho y cumplen poco.

Encima de todo esto, se suma que tambien tenemos que pagar un 11% adicional en la factura de los apagones que se nos entrega mensualmente y las palabras que dice el funcionario de la entidad de apagones de nuestro pais, "maldigan la factura".

Es inconcevible que a estas alturas a los dominicanos se nos trate de esa manera, negandonos nuestros derechos y abusando de la forma en que los funcionarios publicos lo hacen.

Saturday, November 27, 2010

TRASTORNO BIPOLAR


El trastorno bipolar es una enfermedad mental que causa cambios de humor extremos. Esta afección también se conoce con el nombre de enfermedad maniaco depresiva o depresión maníaca. La causa de este trastorno puede ser un desequilibrio químico en el cerebro.

El trastorno bipolar algunas veces es hereditario, es decir, ocurre en varios miembros de una familia. Si usted tiene un padre con trastorno bipolar su probabilidad de tenerlo es mayor. Tanto el hombre como la mujer pueden tener trastorno bipolar. Personas de cualquier edad pueden padecerlo.Es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la presencia de uno o más episodios con niveles anormalmente elevados de energía, cognición y del estado de ánimoPor lo general tiene expresión por un desequilibrio electroquímico en los neurotransmisorescerebrales. Adicionalmente, debido a las características del trastorno bipolar, los individuos tienen más riesgo de mortalidad por accidentes y por causas naturales como lasenfermedades cardiovasculares.

Los patrones de cambios del estado de ánimo pueden ser cíclicos, comenzando a menudo con una manía que termina en una depresión profunda. En ocasiones pueden predominar los episodios maníacos o los depresivos. Algunos de estos trastornos se denominan 'de ciclado rápido' porque el estado de ánimo puede cambiar varias veces en un período muy breve de tiempo. Otras veces se presenta el llamado "estado mixto", en el que los pensamientos depresivos pueden aparecer en un episodio de manía o viceversa.

¿Cuáles son algunos de los signos (señas) del trastorno bipolar?
A veces, una persona que tiene trastorno bipolar puede sentirse muy contenta, llena de energía y con capacidad para hacer cualquier cosa. Es posible que la persona no desee descansar cuando se siente así. Esta sensación se llama manía. En otras ocasiones, la persona con trastorno bipolar puede sentirse muy triste y deprimida. La persona puede no querer hacer nada cuando se siente de esta manera. Esto se llama depresión. Las personas con trastorno bipolar pueden pasar rápidamente de manía a depresión, y de depresión a manía nuevamente.

Otros signos de manía pueden ser los siguientes:
  • Sentirse muy irritable o enojado
  • Pensar y hablar tan rápido que las demás personas no alcanzan a comprender lo que usted piensa
  • No dormir nada
  • Sentirse muy poderoso e importante
  • Tener dificultad para concentrarse
  • Gastar demasiado dinero
  • Consumir mucho alcohol y drogas
  • Tener sexo sin tomar precauciones para prevenir el embarazo o una enfermedad
Otros signos de depresión son los siguientes:
  • No tener interés ni sentir placer al hacer las cosas que usted solía disfrutar, incluso el sexo
  • Sentirse triste o indiferente
  • Llorar fácilmente o sin razón
  • Sentirse decaído o sentirse inquieto e irritable
  • Sentir que usted no vale nada, o sentirse culpable
  • Cambios en el apetito; cambio en su peso sin estar tratando de cambiarlo
  • Dificultad para recordar cosas, concentrarse o para tomar decisiones
  • Dolores de cabeza, de espalda o problemas digestivos
  • Problemas con el sueño o querer dormir todo el tiempo
  • Sentirse cansado todo el tiempo
  • Pensar en la muerte y en el suicidio

Para mas información:


Friday, October 15, 2010

SIEMPRE HAY UN POR QUE

No hay persona en este mundo, por mas que insista en lo contrario, que no tenga un por que seguir viviendo, siempre hay algo en nuestra vida que nos da ese aliento que tanto necesitamos, aun no lo querramos. Nos pasan cosas malas, pero muchas veces tendemos a ver solo lo malo y a sufrirlo, pero siempre todo viene acompañado de una buena experiencia o algo bueno a lo cual le podemos sacar provecho.

Entonces, lo que debemos hacer es enfocarnos en las cosas buenas que nos suceden a diario, así sea que nos brinden una taza de café, pero cada vez que nos enfocamos en ello, atraemos a nuestras vidas cosas buenas, pues lo que sentimos, lo atraemos hacia nosotros como un imán. 

Busca a tu alrededor las cosas buenas que existen y da gracias siempre por cada cosa, así sea algo insignificante, pues Dios, ha creado todo para que tu seas feliz, solo tienes que abrir los ojos y mirar a tu alrededor.

Friday, October 8, 2010

NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA

A veces nos vemos envueltos en situaciones y circunstancias que lamentamos y nos preguntamos "que estoy haciendo aquí??", "wtf"...pero solo vemos la punta del iceberg (perdonen la muy gastada frase), y no vemos, que mas en el fondo, mas en lo profundo, hay cosas buenas que nos quedan.

A veces decimos, que mal que me toco esto, o que situación tan difícil la mía, pero solo vemos lo que hay en el momento, no vemos lo que nos traen las circunstancias presentes. Cuando Dios nos permite que pasemos pruebas, como dice un primo mio que tiene la fe agarrada hasta lo mas profundo de su ser (es de las pocas personas que de verdad tienen una relación estrecha con nuestro creador), es porque nos esperan bendiciones muy grandes, entonces solo vemos lo mal que lo estamos pasando en el momento, pero no vemos que esas circunstancias presentes, son las que nos van a llevar a una situación mucho mejor, que de ahí vamos a aprender algo y que es lo que nos hará mas fuertes para seguir adelante.

A veces como en mi caso, pasamos por una relación fallida, en la que fui lastimada y traicionada de muy mala manera, pero de ahí, me quedo algo muy bonito: me quedaron amigos que hice durante esa relación, y que hoy son un gran tesoro en mi vida.

Todo pasa por algo, lo que debemos hacer es esperar a que esas cosas positivas se nos presenten, se dejen ver, porque a veces están ahí pero nosotros estamos en un estado emocional que no nos permite verlas a simple vista.

No importa lo que estés pasando ahora, Dios lo permite, porque sabe que vas a sacar un aprendizaje de ahí, y que vas a tener muchas buenas experiencias como fruto de eso.

Wednesday, September 22, 2010

QUE TAN CULPABLES SOMOS?


A menudo es mas comun ver que las mujeres somos las que tomamos la iniciativa al iniciar una relacion o conocer a alguien. Los lugares como bares y cafes estan muchas veces mas concurridos por feminas que por hombres. No esta mal nada de eso segun mi punto de vista, pero es preocupante ver como cada vez mas las mujeres van perdiendo el pudor para cosas que hace unos años era impensable e inconcevible ver en una mujer.

Parece que los papeles se han invertido y hasta para un piropo las mujeres llevan la delantera. Es normal ver como muchas dejan mensajes poco timidos por decirlo asi, de forma publica en los perfiles de hombres, como si fuera algo loable, algo de que enorgullecerse, pero se olvidan que en nuestra sociedad pretende muchas veces ser "open mind" como la de otros paises, y sin embargo, sigue siendo una sociedad muy machista en el fondo y que a las mujeres se nos sigue catalogando de faciles o serias al estilo de la escuela antigua, por mas modernos que pretendamos ser.

Puede ser que una de las causas de que a nuestro genero no se nos respete como antes sea esa, el querer ocupar un rol que pertenece al del hombre. Hoy en dia los hombres nos ven tan faciles, tan accequibles, tan comunes, que muchas veces no nos dan el respeto y el valor que merecemos y queremos, nos olvidamos de que las que primero tenemos que mostrar respeto hacia nosotras, somos precisamente nosotras mismas, valga la redundancia.

Las mujeres hemos luchado a traves de los años por ocupar un mejor puesto en la sociedad, en nuestros trabajos, hemos mostrado que podemos ser lideres, que podemos contribuir a la sociedad y que somos muy capaces, pero parece que con la liberacion femenina, ha venido a salir tambien el libertinaje femenino y con esto, nos salio el tiro por la culata.

Tuesday, September 21, 2010

QUE LE PASO AL AMOR?

En los ultimos años ha habido un incremento en la tasa de divorcios, es cosa diaria ver como parejas que se han casado, con poco tiempo de haberse unido, deciden separar sus vidas y olvidan las promesas y juramentos hechas cuando decidieron unir sus vidas y los votos hechos ante el altar o el juez. Las serenatas, las flores, las cartas de amor han ido desapareciendo y en su lugar ahora es muy comun ver las tarjetas virtuales, los emails y las canciones subidas y etiquetadas con el nombre de la persona querida.

Pero lo triste es ver como cada vez mas y mas las personas deciden no entregar y arriesgarse a amar y ser amados con verdadero valor, mas bien, ahora la moda o la tendencia es enfrascarse en relaciones vacias "sin compromisos sentimentales". Las ofertas de salidas y encuentros con indole sexual son mas atractivas a la juventud que el entablar una relacion seria con la otra persona.

Es muy facil hablar de amor cuando simplemente lo que se siente es atraccion fisica o simpatia por la otra persona, pero el amor va mas alla de un simple deseo. El amor verdadero debe significar entrega desinteresada, compromiso, respeto y una relacion debe basarse en perseguir intereses comunes y el hacer feliz a la otra persona.

Seria una noticia maravillosa saber que la persecusion de la sociedad y las nuevas generaciones por las relaciones "lights" y personas que esten solo para su satisfaccion disminuye y vuelve el interes genuino por la otra persona.



Saturday, September 18, 2010

YA ESTA AQUI "THE POWER"


Rhonda Byrne y su equipo siguen trabajando muy duro y ahora salio a la venta su nueva creacion: "The Power", que segun la informacion que hay en la pagina web del mismo, contiene la esencia de todo lo que se ha aprendido desde que fue liberado "El Secreto" en el 2006.

El libro esta a la venta en el idioma ingles, asi como el audiobook, pero segun lo que averigue, pronto saldra en otros idiomas. Esta a la venta en Amazon, por lo que aquellos que quieran leerlo pueden ir solicitandolo por esa via.

Para aquellos que quieran un adelanto, pueden visitar el siguiente link: 

http://www.thesecret.tv/thepower


Wednesday, July 21, 2010

EL PROCESO CREATIVO

La ley de la atraccion dice que atraemos a nuestras vidas aquello en lo cual nos enfocamos y pensamos. Esto significa que aquello que predomine en nuestra mente, es atraido a nosotros, sin importar que lo queramos o no, debido a que esta ley no distingue en esto.

Segun los estudiosos de esta ley, la realidad actual que cada uno de nosotros vive, es el residuo o resultado de lo que pensamos hace un tiempo, pues como dice Budda, "Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado". Puesto que los pensamientos son energia, somos energia y atraemos energia, es aconsejable, que si queremos cambiar nuestra realidad actual y forjar un mejor porvenir, es imprescindible enfocarnos en aquello que realmente queremos, pensar en esto.

Hay 3 pasos fundamentales en el proceso creativo para atraer a nuestras vidas lo que queremos:
  1. Pide: ten claro lo que quieres, pide al universo lo que quieres atraer a tu vida.
  2. Ten fe: ten fe de que lo que pediste, viene en camino, sientete como si lo hubieses recibido.
  3. Recibe: sientete como si lo que pediste ya lo hubieras recibido.
Estos tre simples pasos te ayudaran a atraer a tu vida todo aquello que deseas, pero es muy importante sentirte agradecido por las cosas que ya tienes, para que a tu vida lleguen mas situaciones por las cuales seguir sintiendote agradecido.

Sunday, June 27, 2010

LOS AGUACEROS

Desde hace una semana nos vemos afectados por una onda tropical y ya saliendo de la misma, esta entrando otra, con lo que el pais seguira afectado por los aguaceros y los problemas que traen los mismos, como por ejemplo la deficiencia en el funcionamiento del drenaje pluvial.

Han pasado muchos sindicos por la capital y tal parece que ninguno se ha preocupado por este problema, que solo se hace evidente cuando llueve y tanto la calle como la acera se inundan. Es penoso que gasten tanto dinero en politica y parques cuando problemas tan basicos y primordiales como este continuan dando de que hablar.

Diversos sectores se ven afectados por este mal y las personas que salen a las calles a trabajar se ven en la penosa necesidad de andar en medio de la calle, porque las aceras se llenan de agua, al igual que muchos automoviles se danan debido a que los conductores se ven obligados a manejar en charcos que mas bien parecen lagos.

Ya hace mucho rato que es tiempo de que las autoridades le busquen una solucion al problema del drenaje y le faciliten la vida al ciudadano.

Tuesday, June 15, 2010

MEDITACION TRASCENDENTAL

Siempre escuche hablar a muchas personas sobre la Meditacion Trascendental, nunca tuve claro este concepto, aunque siempre pense que se trataba de una parte de la religion hindu, que se trata de relajacion y de un estilo de vida de medio oriente. Me puse a investigar en internet de que se trata realmente la misma y a continuacion resumo lo que vi.

Las tecnicas de Meditacion Trascendental no tiene que ver con practicas esotericas o religiosas, son herramientas usadas en la busqueda de la la vitalidad y la salud. La misma tambien se puede utilizar con el fin de mejorar ciertas condiciones medicas, ya que segun expertos en la materia, a traves de esta practica se obtienen diversos beneficios, tanto mentales como fisicos.

Segun http://www.es.wikipedia.org/, "Estas técnicas lo que hacen es básicamente:

1.Crear un momento y ambiente propicio para el descanso, sitio cómodo, buena temperatura, luz tenue, música suave o silencio, etc. Una vez en esas condiciones, guiar la mente de la persona a producir un relax físico. Hay muchas técnicas. Desde "dejarse llevar por la música" hasta tensar los músculos al límite para luego relajarlos, el abanico es inmenso, hay para cada gusto.

2.La naturaleza de la mente es pensar. Guiamos la mente hacia un tipo de pensamientos determinados que elegimos. Digamos que ocupamos la mente en recrear una imagen que puede ser "nueva" o no, como cuando traemos a la mente un recuerdo de algo que hayamos vivido. En la visualización, no solamente utilizamos la facultad de la mente de recrear situaciones como en una pantalla de cine, sino su capacidad de reproducir las emociones que acompañan a esas imágenes, en un plano físico. En otras palabras, creamos una imagen y experimentamos las emociones que producen esas imágenes en nuestro cerebro. También se suele concentrar la atención en cada parte del cuerpo: pie, tobillo, pantorrilla, muslo, cadera... partes del cuerpo y de la cara, y distenderlas, relajarlas, dormirlas, hacerlas más pesadas, ablandarlas, derretirlas, evaporarlas, hundirlas, etc, mentalmente en el proceso de autosugestión, con el fin deseado."
 
"La meditación busca, con diferentes "métodos":

Que aprenda a enfocar su atención en algo que decida de antemano, sea un punto, un objeto, un sonido, una actividad como respirar, una idea, una cualidad, etc.

Que aprenda a hacerlo como un observador neutral, sin involucrarse con las emociones que se puedan producir en cada momento.

Que mientras se concentra en hacerlo, la parte no-consciente de su mente, se libre de perturbaciones, "haga su trabajo".
 
 
Quien medita con regularidad logra mantenerse en un positivo estado de reposo y de paz espiritual, lo cual mejora su salud, su capacidad de atención, su creatividad y su estabilidad emocional.

Poco a poco la mente se clarifica y esta "iluminación" permite alcanzar un estado superior de conciencia, libre de tensiones, dependencias e ilusiones. También desde el punto de vista emocional, esta disciplina es muy positiva, pues mejora el estado de ánimo y la disposición a vincularse amorosamente con los demás.

Desde un punto de vista espiritual, mediante esta práctica, se tiende a llegar a un estado de iluminación o expansión de la conciencia que devuelve a quien medita a la unidad originaria perdida. El sendero de la meditación hace posible, de esta manera, el acceso a un mundo superior que, en los avatares de la vida cotidiana, permanece oculta para la mayoría de nosotros.

Para saber mas sobre este tema pueden visitar:




Tuesday, May 25, 2010

LA ABUSIVA TARIFA DE LOS COLEGIOS

Escuchaba esta manana un programa de radio en el que estaban hablando sobre el alza de las tarifas de los colegios y se estaba expresando la inconformidad del comentarista, catalogando de abusiva la medida de los colegios y no podria estar mas de acuerdo con el, cosa rara en mi, porque el programa no es de mis favoritos, pero pensando en lo que esta persona decia, esta muy  mal que los colegios una vez mas vuelvan a aumentar las tarifas, cuando recien empezando el ano escolar muchos colegios aumentaron, y aumentaron tambien los precios de los utiles y uniformes escolares.

De igual modo, cambiaron los libros, pese a que se estaba "trabajando" para que se cambiaran cada cierta cantidad de anos, ya que es completamente innecesaria cambiar una simple edicion que muy poco tiene de diferente a la nueva, por Dios!!! los muchachos no se van a quedar brutos con el hecho de usar los libros que se utilizaron el ano anterior (aunque esta claro que no es esa la principal preocupacion de las autoridades de educacion).

La persona a quien escuchaba mencionaba tambien, lo lamentable que es que no exista ningun organismo gubernamental que velara por el presupuesto de los padres de familia que se ven obligados a apretar los bolsillos cada vez que a los colegios les da la gana de aumentar la tarifa y que las autoridades a cargo digan que no saben de ningun colegio que haya aumentado sus precios.

Es lamentable tambien, en mi opinion, que a estas alturas de juego la educacion publica carezca tanto de eficiencia y todavia se vea envuelta en bochornos por un simple desayuno escolar, que solo lo es de titulo, porque mas bien ni para una merienda da.

Tuesday, May 18, 2010

APRENDER NUNCA ESTA DE MAS

Me puse a buscar por internet cursos gratis de diseno grafico, algo asi como tutoriales para ir aprendiendo a usar ciertos programas, sin tener que pagar un costoso curso y encontre una gran variedad de portales que ofrecen diversos cursos para aquellos a los que les gusta aprender nuevas cosas en todo momento. He aqui algunas de las paginas:

www.aulafacil.org
www.mailxmail.com
www.estudiagratis.com
www.mundocursos.com

Saturday, May 15, 2010

A ADELGAZAR CON ALPISTE


Hace unos dias una senora me comento de una amiga que habia adelgazado mucho porque un medico naturista le recomendo el alpiste. Me puse a investigar e internet y encontre varias paginas que hablan de los beneficiosos efectos del alpiste. A continuacion comparto con ustedes las palabras de Tono Prekop, de la pagina www.tenersalud.com sobre el alpiste:

El alpiste es una planta gramínea de la familia de las poáceas, herbácea. Es originaria del Mediterráneo, pero se cultiva comercialmente en varias partes del mundo para usar la semilla en la alimentación de pájaros domésticos.

El alpiste es una de las semillas más poderosas sobre la Tierra; su capacidad de recarga enzimática es inmensa y su contenido proteico es aún mayor. Un vaso de leche enzimática de alpiste tiene más proteína que dos o tres kilogramos de carne pero con aminoácidos estables, esto es que viajan de una manera segura e indestructible hasta nuestro organismo.

Las enzimas que proporciona el alpiste tienen un poder inmenso para desinflamar nuestros órganos, particularmente el hígado, los riñones y el páncreas, por lo que convierte este dato al alpiste en un regenerador pancreático inmenso, es decir acaba con la diabetes en unas pocas semanas, elimina también la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama, recarga los riñones de enzimas, favoreciendo una saludable diuresis que elimine exceso de líquidos en el cuerpo, por lo que el alpiste es un incansable luchador contra la hipertensión… es una maravilla, por contener la enzima lipasa elimina rápidamente grasa del organismo, ya sea de las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por esto es un remedio grandísimo para la obesidad y genera grandes y potentes resultados como un promotor de corte y tonicidad muscular.

Sólo se trata de poner a remojar cinco cucharadas de alpiste por la noche y por la mañana eliminar el agua en que se remojó, poner las cinco cucharadas de alpiste remojado en la licuadora, llenar ésta de agua pura y licuar, el resultado será una leche muy espumosa de suave sabor que es básicamente una inyección a favor de la salud máxima y de la deseable figura del cuerpo, se toma un gran vaso en ayunas y otro justo antes de dormir.

Claro está que si usted desea tomarla con las comidas ayuda muchísimo, sin embargo en la mañana en ayunas y antes de dormir nunca debe faltar. Jamás agregar ni fruta ni azúcar, esto está muy prohibido pues el azúcar refinada es un veneno que mata las enzimas y todo lo bueno de los alimentos, ya que es demasiado ácida y nada vivo sobrevive en la acidez del azúcar refinada.

Asi que ya saben, a tomar agua de alpiste para bajar esas libras de mas y beneficiar nuestro organismo!

Thursday, May 13, 2010

LOS COMISIOS

Ya se acerca el dia de votacion para las elecciones congresionales y se ha intensificado la campana electoral. Muchos tienen sus esperanzas en que su situacion cambiara o mejorara si su candidato es electo, lo cual no pasa de ser una vaga ilusion. Todavia me sorprende que a estas alturas de juego haya gente que crea ciegamente en un politico.

A veces creo que uno de los peores defectos del dominicano es la "amnesia electoral", es decir, la capacidad de olvido que tienen, pues algunos de los candidatos estan postulados para ser reelectos y ya llevan una trayectoria que no dice mucho y lo poco que dice acerca de lo que han hecho en su rol de "representante del pueblo" no es bueno.

La gente se deja engatuzar por las fiestas patrocinadas por ellos o como dicen muchos por RD$ 500.00 para dar su voto y participar en los tan desagradables bandereos y se olvida de que algunos de nuestros representantes solo piensan en democracia y valoran al pueblo en visperas del 16 de mayo de cada 4 anos.

Para mi el simple hecho de bloquear una calle para hablar de lo mismo que siempre hablan y prometen o de ver como gastan los escandalosos millones en su publicidad mientras los hospitales carecen de los equipos necesarios para operar, ver como llenan la ciudad de vallas y acaban poco a poco con su belleza es suficiente para abstenerme de perder mi tiempo haciendo una molesta fila en el calor de un domingo y perderme de mi familia solo para que algunos puedan seguir cobrando su sueldazo y llevar su estilo de vida contrastante con el de la poblacion.

No puedo decir que todos son iguales, pero es tal la decepcion y la mala opinion que tengo de los politicos que no me atrevo a sacar a alguno para decir nada bueno aun lo hayan hecho.

Esperemos que las elecciones proximas se desenvuelvan con transparencia y eficiencia y que los candidatos electos de verdad cumplan aunque sea un 10% de sus tantas promesas.

Tuesday, April 27, 2010

ESTAS CANSADO?

Sientes que no tienes fuerzas para continuar? te sientes entre la espada y la pared? piensas que no hay salida a tu situacion? estas harto de vivir las mismas circunstancias y en un circulo vicioso? Tranquilo, no desesperes, siempre hay una salida para todo, no hay nada que este bajo el cielo que no cambie y que no tenga una solucion. Como seres humanos, muchas veces reaccionamos de la forma incorrecta ante los problemas y olvidamos que no hay nada imposible para Dios.

Dios es muy grande, mas grande que cualquier nombre y que cualquier problema que tengamos, y aunque creamos que nuestras oraciones no son escuchadas, si lo son, el siempre busca la manera de responder a nuestro llamado, el problema es que queremos que el obre cuando nosotros queremos, no cuando nos conviene, o no cuando el lo disponga.

Todo lo que Dios permite que suceda en nuestras vidas es por una razon, todo tiene una razon de ser y el no permitira que tengamos una carga que no podamos llevar. Si te sientes cansado, pidele humildemente que te ayude, entregale a el tus problemas, tus cargas y veras que el respondera.

Todos tenemos problemas de diversas indoles en nuestras vidas, todos pasamos por situaciones dificiles o que queremos cambiar para otra mejor, a veces, Dios nos quiere justamente donde estamos, porque precisamente a traves de eso, llegaremos a una mejor situacion y a el.

Asi que si estas pasando por una situacion que quieres cambiar en tu vida, pidele con paciencia, busca de el, que el respondera.

Friday, April 23, 2010

LA FERIA DEL LIBRO

Ya esta de nuevo en curso La Feria Del Libro, es una iniciativa que ano tras ano reune una gran cantidad de personas para apreciar las mas recientes e importantes publicaciones, para mostrar las novedades tecnologicas y de comunicacion. Es un trabajo arduo cuyo objetivo es fomentar la lectura en la poblacion, por lo que muchas escuelas organizan excursiones a la misma. La Feria Del Libro es producto del esfuerzo de muchas casas editoras y del Ministerio de Educacion en la que inclusive se pueden encontrar publicaciones dificiles de conseguir.

Pero fuera de todo esto, esta la problematica de los precios, pues muchas personas se quejan de que el costo de los libros es muy alto, por lo que no los pueden adquirir, aunque en muchos de los casos esto es solo una excusa, ya que muchos dicen no poder comprar los libros, y sin embargo gastan el dinero que podria utilizarse en uno comiendo las chucherias que se venden en el lugar.

De hecho, si el dinero es el problema, existen muchos libros que pueden ser leidos online, muchos se pueden conseguir en http://books.google.com. y en muchas otras paginas de internet.

Un libro no deberia ser visto con pereza, ya que con un libro se puede viajar a lugares inimaginables, conocer personas fuera de lo comun y lo mas importante, expandir la mente. No deberia dar pereza el tamano o grosor del libro, yo pienso que mientras mas grueso, mejor, ya que la historia es mas extensa y mas interesante.

La lectura es un escape de la rutina, de lo cotidiano, del aburrimiento, es una oportunidad de aprender cosas nuevas a la cual deberiamos darle la bienvenida siempre.


Tuesday, April 20, 2010

LOBOS DISFRAZADOS DE OVEJAS

Me ha llamado la atencion ver que todavia a estas alturas de juego hay personas que aseguran que con el poder extrasensorial o poderes sobrenaturales pueden resolver los problemas de los demas y atraer la suerte, ocurriendo esto en una emisora en la que un rato antes se dedican minutos a la palabra "De Dios". No obstante esto, lo que mas me llama la atencion es la cantidad de personas que creen en esto y pierden su tiempo en cosas como un amuleto para la buena suerte.

Yo entiendo que Dios no necesita amuletos, ni lecturas del Tarot, ni posiones con hierbas ni mucho menos limpiezas para obrar todo lo que las incluya no es de el.

Dice la biblia que vendran "lobos disfrazados de ovejas" y es muy cierto, ya que muchas de las personas que se dedican a estas practicas dicen seguir a Dios y a los santos y hasta mezclan oraciones con sus rituales. La suerte no es algo que se consiga con un amuleto o pata de conejo, es el resultado de tener fe en Dios y una actitud positiva. Hay que ser muy cuidadosos con todo lo que uno oye porque no todo el que dice ser una cosa no siempre lo es.

Friday, April 9, 2010

Venya Carolina pide apoyo de comunicadores - DiarioLibre.com

Venya Carolina pide apoyo de comunicadores - DiarioLibre.com

El bochornoso espectaculo del que fueron protagonistas los presentadores del programa Los Duenos del Circo y la Presentadora Venya Carolina ha sido el centro de atencion de muchos en los ultimos dias. Es lamentable que el arduo trabajo que han llevado desde hace anos los comunicadores dominicanos se vea empanado por un incidente tan vergonzoso como una pelea.

Lo primero es que Venya Carolina no debio nunca presentarse en ese programa, ya que el hecho de ir y enfrascarse en una discusion con ellos demuestra falta de dignidad y respeto hacia si misma, de igual forma, la agresion de la que fue objeto debe ser llevada ante la ley para que caiga el peso de la misma contra estas personas tan carentes de respeto hacia los demas, pues a pesar de todo, es mujer y es inconcebible que una persona que pone en verguenza a la comunidad Gay con su forma de proceder, que a pesar de serlo, sigue siendo fisicamente un hombre, pueda agredirla sin que se le aplique el peso de la ley. Es increible que a nuestro propio pais tenemos que soportar que extranjeros como estos vengan a difamar, injuriar e insultar a personas que se han dedicado, cometiendo sus errores o no, a trabajar duro.

La agresion a Venya Carolina es una agresion tambien a la teleaudiencia dominicana, que bastante saturada esta ya de la poca calidad que ofrecen muchos programas de television como para tambien tener que soportar una pelea "de patio" entre personas que no aportan nada util con su trabajo.

Esperemos que esto sirva de leccion a los "Duenos del Circo", que aterricen y dejen a un lado su soberbia y que se den cuenta de que para informar sobre farandula no es necesario lanzar improperios contra los demas. Dice el dicho: "una gota de miel atrae mas moscas que un galon de hiel".

Monday, April 5, 2010

LA RELATIVIDAD DE LA BELLEZA

La preocupacion por la apariencia siempre ha sido objeto de preocupacion de todos o de la mayoria de las personas. En honor a la belleza se han escrito canciones, poemas, libros, se han pintado las mejores obras de arte y se han esculpido innumerables expresiones a traves de la historia. El canon de belleza varia dependiendo de la cultura y la epoca, lo que en algunos lugares es considerado bello, en otros no.

En los ultimos tiempos muchas personas han tenido problemas en sus vidas personales, en su salud y en su autoestima, debido a que socialmente se exigen muchas cosas para ser considerado "bell@". Es alarmante la cantidad de casos de bulimia y anorexia entre las mujeres jovenes, por la obsecion de ser delgadas, tal cual las modelos de las mas famosas pasarelas del mundo.

Cada quien tiene su propia belleza, todos tenemos algo que atrae a los demas hacia uno, ya sea el pelo, la figura, los ojos, la boca o cualquier otra virtud que poseamos, lo importante es estar consciente de cuales son nuestras cualidades y resaltarlas y disimular los defectos. Igualmente, la preocupacion por el peso debe ir mas alla de la parte estetica y ser una preocupacion por la salud.

Tener una autoestima sana es saber cuales son nuestras virtudes y defectos y vivir con ello, claro, tratando de mejorar cada dia, de no perder las perspectiva y derrumbarnos por cosas que no podamos cambiar en nosotros y no debemos olvidar que mas importante que la belleza fisica, esta la belleza interior, que es la que se debe tratar de realzar siempre, porque sin esta, por mas cualidades fisicas que poseamos, seremos fe@s ante cualquier persona.

Wednesday, March 31, 2010

LA ACEPTACION DE SI MISMO

Recientemente Ricky Martin revelo en su pagina web que es homosexual, noticia que por supuesto ha causado controversia en todos los medios. Pero sus preferencias sexuales siempre han sido objeto de la curiosidad de las personas, pues, por mi parte he oido a un sinnumero de personas a lo largo de su carrera diciendo que si lo es o no.

Yo pienso que aqui lo importante no es su preferencia sexual, sino mas bien, la aceptacion de la misma. El hecho de uno aceptarse tal y como es y mostrarlo al mundo requiere de un gran valor y una gran seguridad propia. Se requiere tener los pantalones bien puestos para decir "este soy yo" y aceptar las buenas y las malas opiniones que tenga la gente.

Ricky ha recibido mucho carino de parte de sus fans y la admiracion de muchas personas (entre las cuales me incluyo), pues cuando hacemos algo asi, nos liberamos, nos quitamos un peso de encima que no valia la pena llevar. Ser una figura publica conlleva el gran sacrificio de no tener una vida privada y de que lo mas minimo que se haga de algo de que hablar, debe ser dificil en muchos casos.

El mismo modo he visto como la gente mezcla juzga la calidad de su trabajo por su preferencia sexual, tal y como pasa tambien con la artista local Rita Indiana, de quien mucha dice que "es pajara" sin siquiera detenerse a ver su trabajo para dar una opinion mas objetiva.

Lo que importa en la gente es su calidad humana y el juzgarlos por una decision tan personal como ser heterosexual u homosexual no nos corresponde, a quien corresponde siempre juzgar a los seres humanos es a Dios.

Tuesday, March 30, 2010

LA SEMANA SANTA

Fotografia: PLAYA ISABELA,

Como todos los anos ya estamos en semana santa, inicia la compradera de trajes de bano y los demas articulos para ir a la playa, las habichuelas con dulce hace rato que estan dando de que hablar y la gente esta haciendo sus preparativos para disfrutar de un merecido descanso. No olvidemos que originalmente el motivo de la misma es de reflexionar y acercarnos mas a Dios, por lo que es bueno hacer un equilibrio y dedicarle su tiempo a el tambien.

Esta es una de las epocas del ano en que mas accidentes hay debido a la irresponsabilidad en el manejo del alcohol y al conducir, es triste que una epoca que supuestamente es para pasarla bien, en familia y disfrutar del encanto de nuestro pais, sea tambien una epoca de perdidas humanas y sucesos lamentables.

Hago un llamado a la conciencia  de todos para que en estos dias tomen las debidas precauciones al salir de casa y al tomar carretera, recuerden que ser imprudente al conducir es irrespetar la vida ajena y la propia. Tomemonos un descanso, pero con moderacion para que el proximo asueto de semana santa podamos disfrutarlo a plenitud tal y como nos lo proponemos con este.

No olviden tampoco que en caso de accidentes la defensa civil estara a nuestras ordenes para auxiliarnos cuando los necesitemos.

Monday, March 29, 2010

HAD A BAD DAY?

A todo aquel que reside en el universo laboral, le ha tocado de vez en cuando pasar sus malos ratos, y peor de ahi, sus malos dias, ya sea por estress, por tension, por un mal jefe, por malos resultados, etc. etc.

Pero tener un buen o mal dia no depende solo de las circunstancias en las que nos veamos involucrados, depende tambien de como lo encaremos minuto a minuto, decidir si vale la pena dejar que las cosas que nos pasan en el dia a dia influyan en nuestro estado de animo y decidir tambien estar alegres y optimistas o enojados y deprimidos.

No somos nuestro puesto en una empresa, somos seres humanos que, cuando morimos, renunciamos o nos despiden nos vamos y el puesto queda ahi y lo ocupa alguien mas...y hasta mejor en muchos casos, a veces olvidamos ese detalle y dejamos que nuestra posicion en ese momento sea mas grande que nosotros mismos. Con esto no quiero decir que debamos perder el sentido de la responsabilidad, mas bien, es saber que podemos dar lo mejor de nosotros, que no siempre las cosas nos saldran como queremos y que manana sera otro dia mucho mejor que hoy, con nuevas oportunidades, que si tuvimos o estamos teniendo un mal dia, podemos decidir si lo tomamos negativa o positivamente.

Wednesday, March 24, 2010

PARTICULAS DE POLVO Y TELARANAS

Miro a mi alrededor, me sumerjo en la indescriptible decadencia de aquello que un dia fue gloria, orgullo y encanto. Busco entre los retazos lo que queda del manto de mi vida, remuevo, rebusco, indago, mas ya no queda una pizca de esplendor de aquellos anos. Navego a mi interior y me doy cuenta de que al igual que las reliquias que rodean mi existencia, soy solo un despojo de la vida.
 
Yo tambien me fui, junto con el vino de aquel odre, junto con la suave melodia del bolero que sonaba en la vitrola. Ya nada queda del almidon de mi camisa.

Abro los ojos y veo luz, me han halado desde el rincon de mi abandono, a otro lado. Una suave y placentera brisa acaricia mis sentidos, mientras veo a lo lejos esa puerta, que promete y me intriga. Que hay despues de ella? Que nuevas sensaciones aguardan convertirse en particulas de polvo y telaranas?



Tuesday, March 23, 2010

LOS PROBLEMAS AMBIENTALES

Rio Yaque del Sur

En Republica Dominicana el agua escasea y segun los informes, de continuar con el constante desperdicio de agua, habran serios problemas de abastecimiento. Parte de China esta siendo afectada por tormentas de arena, fruto de la desertificacion. Estas son solo dos de los muchos casos alrededor del mundo de los
problemas ambientales.

En nuestro pais, desde hace anos se esta viendo como los rios van poco a poco extinguiendose, perdiendo cause, sin hacer nada al respecto, como es el Yaque del Sur, que ya no es ni la sombra de lo que hace unos veinte anos era. Todos somos responsables de cuidar de nuestro medio ambiente y mas de algo tan vital como es el agua. Muchas veces vemos personas talando arboles indiscriminadamente sin tomar acciones, como llamar a las autoridades competentes y en muchos casos, lamentablemente las autoridades estan al tanto y permiten que esto siga sucediendo.

Estamos "avanzando hacia el progreso", con la construccion de residenciales, industrias, elevados y un sinnumero de edificaciones, pero antes de empezar a construirlas, se talan arboles, como el caso del tramo del cruce entre la Av. Luperon y la Aut. Duarte en el Km. 9, que era un lugar de respiro en esa parte de la ciudad y cuyos arboles fueron removidos por la construccion de la segunda linea del metro de Santo Domingo.

Ojala cada uno de nosotros fueramos mas celosos con nuestras areas verdes y actuaramos como una institucion mas en favor de la conservacion de nuestro ambiente.

Friday, March 19, 2010

CREER


Muchos de nosotros vamos por la vida queriendo que se cumplan todas esas cosas que anhelamos y al final, despues de mucho tiempo de esperar y esperar, nos cansamos y nos preguntamos que estamos haciendo mal, por que no recibimos aquello que queremos o que necesitamos. Muchas veces una pizca de fe es suficiente para que todas esas cosas que queremos lleguen a nuestras vidas.

Creer es un compromiso que cada uno de nosotros tiene, es una parte importantisima en la realizacion de nuestros proyectos y nuestras metas, si no creemos en lo que queremos y en nosotros mismos, nadie mas lo hara. La falta de fe es un muro que se interpone entre nosotros y nuestros objetivos, nos resta empuje, bloquea las ideas, inutiliza nuestra mente para buscar caminos que nos acerquen a nuestros suenos.

Muchos diran que es muy facil decirlo y muy dificil lograrlo, pero esta en nosotros mantenernos positivos y darle ese voto de confianza a Dios y a la vida para adquirir el bienestar que tanto sonamos. En ocasiones nuestro estado de animo nos traiciona, estamos en baja y permitimos que la negatividad nos invada, debemos tener en cuenta que todo pasa, nada dura para siempre y que no debemos olvidar que es muy importante mantenernos firmes en aquello que queremos lograr aunque caigan mil tempestades.

"Cuando amamos y creemos desde el fondo de nuestra alma en algo, nos sentimos mas fuertes que el mundo, y experimentamos una serenidad que nace de la seguridad de que nada podra vencer nuestra fe"...Paulo Coelho

Monday, March 15, 2010

LAS EMPRESAS DE SERVICIOS

"Buenos dias..gracias por llamar a...en que puedo asistirle?", estas son las primeras palabras que se escuchan al llamar a cualquiera de las empresas de "servicios" donde la mejor "atencion al cliente" es el lema principal, pero esta frase es solo el principio de un largo y tortuoso ciclo a traves del cual uno conoce y socializa con la mitad de la empresa (imaginense si es una compania grande) a medida que le van pasando de extension en extension con el clasico "un momento en linea...aunque no me escuche le estoy asistiendo..".

Dar un buen servicio es ir mas alla de unas palabras corteses, es respetar el tiempo de la persona que llama, es preocuparse por tener un adecuado flujo de comunicacion entre todos los empleados para poder comunicar adecuadamente la informacion al cliente y de esa forma no hacerlo esperar mucho tiempo ni enviarlo a extensiones equivocadas innecesariamente.

Tambien es mostrar empatia con las personas que llaman cuando tienen alguna dificultad, pues a veces uno llama a ciertas empresas y al momento de explicar el problema se encuentra con una voz del otro lado del telefono que por el tono y la manera de contestar lo unico que expresa es que esta ahi solo para cobrar un sueldo y no para ayudar.

Algo que es lamentable en nuestro pais es que precisamente esas empresas e instituciones cuyos departamentos de servicio al cliente se manejan asi, son las unicas o las pocas que brindan sus respectivos servicios, y como decimos en buen dominicano...a uno que se coma un cable...

Thursday, March 11, 2010

VOTAR O NO VOTAR


Desde que tengo uso de conocimiento, he visto como toda la vida han pasado por nuestros ojos, politicos haciendo las acostumbradas promesas de mejorar la calidad de vida del dominicano, arreglar la luz, mejorar la inflacion, bajar el dolar, mantener nuestra ciudad limpia, administrar los cargos publicos con seriedad, etc. etc., sin embargo del dicho al hecho hay mucho trecho, pero lo que mas me sorprende es la capacidad que tenemos los dominicanos para olvidar las malas administraciones de algunos politicos o pasar por alto y buscar excusas para volverlos a elegir y seguir en la eterna situacion de que solo los mas grandes salen adelante.

Despues de tantos desencantos, escandalos, bochornos e indulgencias con los corruptos, he llegado a pensar que el simple hecho de oir hablar de politica en television o radio es para mi una tortura, automaticamente, cambio la estacion, porque la percepcion que tengo de todo lo que tenga que ver con ello es que simplemente estan hablando mentiras.

Vale la pena votar? hay algun certificado de garantia para presentarlo cuando falle el candidato electo? vale la pena hacer la fila y pasar penurias para elegir a alguien que luego de ganar se va a olvidar de todo lo que hablo?

Creo que no soy la unica que piensa que no, y de ser asi, es una lastima que las acciones de nuestros lideres nos hagan pensar de esta manera.

Tuesday, March 9, 2010

EL CAMBIO CLIMATICO


Mucho se habla de algunos animales considerados dañinos por el ser humano, debido a los estragos que causan en la salud y la economia, pero mas que ellos, hay uno que hace mas daño que cualquiera, El Ser Humano. Es lamentable, pero debido a nuestro modo de vida, a como nos comportamos, el planeta se esta viendo afectado seriamente desde hace mucho tiempo.

Hay organizaciones que trabajan en pro de la conservacion y restauracion del medio ambiente, pero mas que eso, es importante que cada uno de nosotros se comprometa con sus acciones a preservar el unico hogar que tenemos. La constante tala de arboles, la basura que arrojamos a lugares donde no corresponde, los residuos de motores y vehiculos acuaticos, la constante emision de gases toxicos de los vehiculos, son el "efecto secundario" de todo aquello que nos aporta comodidad y placer.

Es increible que a estas alturas, con la cantidad de propaganda a favor de la limpieza y conservacion, todavia se vean personas arrojando basura desde vehiculos o en las aguas y dejando desperdicios en lugares publicos.

El planeta nos esta cobrando muy caro los danos que estamos haciendo, ya se por falta de consciencia, orientacion o por ignorancia.

Para informacion sobre como aportar un granito de arena para la conservacion de la biodiversidad pueden acceder a:




Wednesday, March 3, 2010

A COMER SE HA DICHO!

El pasado viernes me invitaron a comer un sitio donde hacen los mejores.. repito...LOS MEJORES hamburguers de la ciudad, se llama SQUINA STREET CUISINE. La variedad y la calidad del menu que se prepara ahi es realmente excelente!.

Aqui convinan los mejores ingredientes para preparar hasta Huevoburguers, todo preparado con carne de primera y muy buenas atenciones del personal que labora ahi.

A los que les gusta salir a compartir con sus amigos, se los recomiendo, esta ubicado en la Jacinto Ignacio Manon esq. Manuel de Js. Troncoso, y si son hogarenos, pueden llamar porque tienen delivery, al telefono 809-991-9856 o al 809-906-4822.

Laboran de Lunes a Jueves: 7:30 p.m.- 1 a.m.,  Viernes y Sabados: 7:30 p.m.- 3:00 a.m. Domingos de: 7:30 p.m.- 12 a.m.

Tuesday, March 2, 2010

ACTIVIDADES CULTURALES EN SANTO DOMINGO

Mi companera de estudios Elizabeth Hurtado, tuvo la amabilidad de enviarme a mi y los demas companeros de clases, el programa de actividades culturales que tiene el Ministerio de Cultura. Las actividades se detallan a continuacion:

Coronación del Rey y la Reina del Carnaval



Centro Cultural Narciso Gonzáles (Villa Juana)

Martes 02 de marzo a las 6:00 p.m.

-Apertura exposición de pinturas "Mágia en el tiempo" de Ricardo Toribio


Sala de Arte Ramón Oviedo

Ministerio de Cultura (George Washington)

Miércoles 03 de marzo a las 7:00 p.m.

-Tertulia Jueves de la República


Tema: "Carnaval, cuaresma y fiestas patrias" con José Guerrero (Antropólogo)

Sala de Arte Ramón Oviedo

Ministerio de Cultura (George Washintong)

Jueves 04 de marzo a las 6:00 p.m.


-Desfile Nacional de Carnaval

Av. George Washington

A partir de las 3:00 p.m.

X Festival Internacional de Teatro aficionado
EMILIO APARICIO 2010

TEATRO MONINA SOLA (Narciso Gonzáles, Villa Juana)
EL MERCADER DE VENECIA, De: William Shakespeare
Dirección: José Manuel Rodríguez LA
MIÉRCOLES 3 DE MARZO
JUVENIL, hora 7:00 PM
GRUPO DE TEATRO CLUB ARROYO HONDO, Tel.: 809-565-3201
josemanuel2004@hotmail.com

INFLUENCIAS
Creación colectiva
Dirección: Eliezel Rosario Valdez
JUEVES 4 DE MARZO
REST. 18 AÑOS, hora 7:00 P.M.
MINISTERIO TEATRAL ALPHA
Tel.: 829-452-2583
alphateatro@hotmail.com yared33@hotmail.com

MEÑIQUE
De: Edmund Lamboulage,
Versión de José Martí
Dramaturgía y Dirección:
Husmell Díaz
VIERNES 5 DE MARZO
INFANTIL, hora 5:00 P.M.
ANACAONA TEATRO INFANTIL
Tels.: 809-535-2728/829-916-8043
SANTO DOMINGO, D. N.
anacaonateatro@yahoo.es
pompiro_nek@yahoo.es


PARAISO DE HUMO
Dirección: Jorge J. Gómez
DOMINGO 7 DE MARZO
Restricción: 18 años DOMINGO 7 DE MARZO
7:00 P.M.
COMPAÑÍA DE TEATRO RETABLA
Tel.: 809-864-8813
jaba_il@hotmail.com