La Meditacion

Hace un tiempo...mas bien...mucho, hablé sobre algunos de los beneficios de la meditación. El tema siempre me ha interesado, aunque debo confesar que nunca me había detenido a experimentarla, por..digamos que indisciplina, poca disposición, falta de tiempo, entre otras cosas. 

Pero desde hace un tiempo he venido leyendo mas acerca del tema, y dicho sea de paso, me he dado la oportunidad de ver lo que ofrecen algunos de los expertos que publican sus servicios en diversas paginas, como son Método Silva y Omsica. Luego de ver los videos instructivos, donde muestran los beneficios de esta saludable práctica y como funcionan, decidí ponerme en la cosa y practicarla, aunque, admito claro que no con la consistencia que debería.

Algo que me llamó la atención fue lo de los "sonidos binaurales", estos, según la pagina www.sonidosbinaurales.com, son un estado vibracional que tiene la capacidad de elevar y modificar nuestro estado de conciencia."

Del mismo modo, a través de Método Silva accedí a un audio gratuito en mp3 donde se nos permite relajar el cuerpo y la mente y entrar en un estado "alpha"...que por cierto..se preguntarán que es, pues les cuento, a través de mi clase de psicología, aprendí que dentro de los estados de consciencia, tenemos el sueño. Para entrar en el mismo, tenemos cuatro tipo de ondas, que son la beta, alpha, theta y delta. 

Cuando entramos en fase alpha, estamos relajados y listos para dormir, es en este estado que podemos reprogramar el subconciente de manera mas fácil. Es por eso, que cuando vamos a meditar, se nos recomienda relajarnos para entrar al mismo, pues ahí podemos inducir un estado de relajación e introducir afirmaciones positivas que nos ayuden a pensar de una manera diferente, eliminar hábitos nocivos y muchas otras cosas mas.

Les invito a que visiten www.metodosilva.com, www.omsica.com y www.sonidosbinaurales.com, para que se empapen mas del tema. No se preocupen si son novatos igual que yo, es para todo el que quiera aprender esta interesante técnica.

La Gratitud

En los últimos tiempos se viene hablando mas y mas de los efectos de la gratitud y de sus beneficios a nivel personal y de relaciones. Practicar la gratitud no es algo que haya nacido en los últimos tiempos, sino que muchas culturas lo hacen como parte de sus rituales y sus tradiciones, debido a que saben lo importante que es este sentimiento para todo lo que se quiera lograr.

Yo misma me he propuesto practicarla todos los días, y he logrado ver cambios, pequeños, pero que cada vez van ganando mas y mas significado en mi diario vivir.

Esto no se limita solo a decir "gracias" cuando recibimos un regalo o alguien es amable con nosotros, es mucho mas que eso, es ver todas las bendiciones que nos rodean y que cada día pasamos por alto o damos por hecho, pero que no nos detenemos a observar. El simple hecho de dar gracias por la ropa que vestimos, la comida, los zapatos, el tener agua en la tubería, es algo que puede transformar nuestro día y llenarnos de buena energía para ir por aquello que queremos lograr. No solamente nos debemos limitar a decir gracias, sino también a sentirnos agradecidos de todo corazón.

Las personas exitosas, en los distintos ámbitos que abarca la palabra éxito saben esta gran verdad. Einstein decía gracias al menos 100 veces al día, y los logros que tuvo durante su vida todavía están beneficiando a la humanidad.

Si quieres saber como hacer de la gratitud parte de tu vida diaria, te invito a que leas La Magia, de Rhonda Byrne.

SABES LO QUE ES MULTINIVEL?

Multinivel es una modalidad de negocios que también se denomina network marketing o MLM (Multilevel Marketing), el cual basa su sistema de comercialización en 2 pilares fundamentales:

La venta directa: Consiste en ir directamente a los consumidores para ofrecerles y venderles algún tipo de producto y/o servicio; ya sea de forma personal o mediante el uso de medios electrónicos como el internet o personalmente, mediante algunas actividades.

La creación de redes: Consiste en invitar a otras personas para que participen como Distribuidores Independientes en la empresa de multinivel en la que Usted está asociado. Si la propuesta es aceptada, pasan a formar parte de su red de trabajo (línea descendente).

El funcionamiento básico de los negocios multinivel, consiste en "vender" el producto o servicio a los consumidores finales; para luego, proponerles que se incorporen como distribuidores independientes (también puede funcionar al revés). Si una o varias personas aceptan la propuesta, ingresarán a su red de comercialización, momento en el que empieza una fase de capacitación de los nuevos distribuidores (en el que Usted debe participar activamente). 

Finalmente, los nuevos integrantes de su red, cumplirán el mismo rol; es decir, venderán los productos o servicios directamente al consumidor, mientras intentan reclutar, auspiciar o afiliar nuevos miembros a la red de trabajo.

Este sistema de comercialización ha demostrado ser muy exitoso y efectivo para distribuir productos y servicios directamente a los consumidores, además de brindar nuevas oportunidades de trabajo a distintos segmentos sociales, culturales y económicos.

Algunas Características Básicas de los Negocios Multinivel

Relación laboral: Las empresas de multinivel no establecen una relación "obrero - patronal" con el distribuidor independiente; por lo cual, este último no es un empleado de la empresa y no está obligado a cumplir horarios de trabajo, ni a responder ante un "jefe", mas bien, forma a ser un Empresario y puede desarrollar este tipo de negocios en sus horas no productivas.

Límites en los ingresos: Por lo general, no existe un "piso" o un "techo" de ingresos. Esto significa que el límite de los beneficios económicos se los pone el mismo Distribuidor Independiente.

Inversiones: Un Distribuidor Independiente no necesita invertir en infraestructura, ni asume las planillas de sueldo de los empleados que participan en tareas administrativas, ni arriesga todo el capital que es necesario para montar una gran empresa; por lo cual, puede iniciar su negocio con una mínima inversión.

El sistema de trabajo: El Distribuidor Independiente se beneficia del sistema creado; es decir, de toda la estructura administrativa, la logística, facturación, etc... Lo cual, le ahorra un montón de tiempo y esfuerzo.

¿Cómo es Que se Generan Ingresos en un Negocio Multinivel?

En un negocio del tipo multinivel, se pueden llegar a percibir ingresos de dos maneras:

De las ventas directas.

De las ventas de los distribuidores que forman parte de la red o línea descendente, en sus diferentes niveles. Esto quiere decir, que cuando el Distribuidor Independiente recluta directamente a una "x" persona, ésta ingresa dentro de su 1er nivel. Luego, suponiendo que ése nuevo distribuidor reclute a otro distribuidor, este último ingresaría a su 2do nivel, y así sucesivamente... Existen empresas que brindan la posibilidad de generar ingresos hasta el nivel 99.

Esto representa una excelente oportunidad de obtener grandes ingresos por su trabajo y el trabajo de las personas que pertenecen a su línea descendente.

Los negocios multinivel son una excelente opción para iniciar un negocio propio, con una mínima inversión, pero con grandes posibilidades de generar ingresos a corto, mediano y largo plazo. Una ventaja (muy importante) de "asociarse" a una empresa de multinivel, es que Usted ingresa a un sistema ya existente y puede empezar a desarrollar su negocio, de forma inmediata.

Un beneficio adicional, es que Usted podrá desarrollar capacidades muy necesarias para emprender cualquier otro negocio, por ejemplo, superará el temor a ser rechazado y aprenderá a liderar personas (de su red de distribuidores).

Existen alrededor del mundo una gran cantidad de negocios de esta naturaleza, pero si esta interesado en invertir en uno de ellos, es recomendable hacerlo con una corporación que sea solida y que tenga experiencia, visitando www.nexera.com/Top25 se puede ver un listado de cuales son los que lideran este mercado, como por ejemplo Amway, que es la primera corporacion en el mismo, que tiene mas de 50 anos de experiencia y la misma se encuentra actualmente en mas de 80 paises. 

Para conocer mas sobre su sistema de negocios pueden visitar www.amway.com.do. que es la pagina para la Republica Dominicana y para saber como funciona el mismo, existen las Orientaciones Empresariales, las cuales se realizan a nivel nacional todas las semanas para que las personas conozcan la corporacion y el sistema de incentivos de la misma.

Si esta interesado en formar parte de uno de los equipos que trabajan con dicha corporación en el país, hay una orientación empresarial disponible todos los Lunes a las 7:30 pm en el Hotel Lina (Av. Máximo Gomez esq. 27 de Febrero) y pueden comunicarse al 829 910 9963 para contactar un Empresario Independiente que le asista.


Fuente: http://www.promonegocios.net/mercadotecnia/multinivel_que_es.htm

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The Secret: Law of Attraction Plus - The Power is within you!: Whatever you can imagine ALREADY exists! (The Secr...: This Secret Scrolls contains one of the life-changing revelations from the book The Power , and one of the most powerful processes you can ...

Y ASI EL PLANETA VOLVIO A GIRAR

Durante el día de ayer, increíblemente, (bueno no se por que me sorprende), cuando se debía dar mas importancia a la conmemoración del Ria De La Raza, se le dio mas importancia al problema con la plataforma de RIM y los BlackBerry. Tanto así, que me da la impresión que de ahora en adelante el 12 de octubre sera conocido como el Día Mundial Sin BlackBerry y no como el dia de la raza.

Todo en las redes sociales giro en torno a si no funcionaba el BB Messenger o no se podian mandar tweets. Hoy en día, como menciono Miguel Cunillera en su blog "Retazos De Mi Mente", es muy importante el acceso al internet y mas para las personas cuyo único acceso a la red es a través de su celular.

Sin embargo, no deja de preocuparme el hecho de que psicologicamente seamos tan dependientes del internet, cuando recién estamos entrando en la era de la información y despues de haber pasado tantos siglos sin el mismo. Tal parece que ahora es tan imprescindible como el aire.

La forma de pensar de Ghandi

Sostenía que:

Que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la Verdad.

Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser.

Que es más fácil reaccionar que pensar.

Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder hacer.

Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias.

Que no podemos forzar a una persona a amarnos, únicamente podemos ser alguien que ama. El resto depende de los demás.

Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo destruirla.

Que dos personas pueden observar la misma cosa, y cada uno puede ver algo totalmente diferente.

Que las personas honestas tienen más éxito al paso del tiempo.

Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor.

Que no importa qué tan lejos he estado de DIOS, siempre me vuelve a recibir.

Que todos somos responsables de nuestros actos.

Que existen personas que me quieren mucho, pero no saben expresarlo.

Que puedo hacer todo o nada con mi mejor amigo y siempre gozar el momento.

Que a veces las personas que menos esperamos, son las primeras en apoyarte en los momentos más difíciles.

Que la madurez tiene que ver más con la experiencia que hemos vivido, y no tanto con los años que hemos cumplido.

Que hay dos días de la semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El único momento útil para tomar decisiones es AHORA.

Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolverán ese amor.

Que no debemos competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de mí.

Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida.

Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente.

Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlara a mí.

Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos, ¿qué tal si me cree?

Que es más importante que me perdone a mi mismo a que otros me perdonen.

Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.

Que la violencia atrae más violencia.

Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.

Que las personas que critican a los demás, también me criticarán cuando tengan la oportunidad.

Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado.

Que hay mucha diferencia entre la perfección y la excelencia.

Que los políticos hablan igual en todos los idiomas.

Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mí.

Que al final de la vida me doy cuenta que las únicas cosas que valieron la pena son:

Dios, mi familia, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias que me dieron crecimiento personal.

Para ser exitosos no tenemos que hacer cosas extraordinarias. Hagamos cosas ordinarias, extraordinariamente bien.

“Si alguna vez no te dan una sonrisa esperada, se generoso y da la tuya, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sabe sonreir”

Así se configuraba la filosofía didáctica de vida de Mahatma Gandhi, muy simple y fácil de asimilar, pero con un enorme valor humano.

Cortesía de mi amigo Alfredo Prida

EL AGUA

El Banco Popular esta promocionando una caminata a favor del agua, una de muchas buenas iniciativas que ha tenido por la conservación de los recursos naturales y para conscientizar no solo a sus clientes, sino a la ciudadanía en general con lo importante que es respetar la naturaleza. Aun así, es importante que todos sepan que no solo se debe quedar ahí, esto no es solo una simple caminata como otras que se han hecho, para ir a participar y donde no falta el figureo y las buenas intenciones que solo se quedan en los tan populares BC, como es el caso de la gasolina.

Mas bien, es hacer un pequeño esfuerzo mas y aportar todos y cada uno un granito de arena. Muchas veces he visto empleadas domesticas que para fregar un vasito desperdician el equivalente a 8 vasos de agua, personas con mangueras abiertas desperdiciando el agua para ofrecerse a lavar vehículos, tuberías rotas sin que las autoridades pertinentes hagan nada para repararlas y muchas otras cosas que contribuyen a la escasez de agua. Hace poco una brigada de la CAASD nos informo a algunos de los residentes de mi urbanización que la presa que nos abastece esta completamente seca debido al incremento de la tala de arboles en esa zona. 

Muchas veces vemos que de manera indiscriminada todo el que quiere cortar un árbol para tener mas comodidad lo hace y no hacemos nada, y todo el que quiere cortar uno "protegido" paga un dinero en Medio Ambiente y le dan el permiso. Nos importa muy poco lo que pase con los recursos y solo cuando las cosas se ponen color de hormiga decidimos hacer algo al respecto. 

Es mas que una caminata, que repito, no esta mal, pero son acciones diarias que hay que tomar para que no se nos agote el agua. Se puede vivir sin gasolina, pero no sin agua.

BENEFICIOS DEL TE ROJO

En la antigua China, el Te Rojo o Pu Erh se conocía como el “Te de los emperadores”, ya que solo se reservaba para ellos. Se estima que muchas de sus propiedades provienen especialmente del proceso de doble fermentación, que es bastante extendido y en el cual incorpora algunos microorganismos que serian decisivos. 

Según especialistas, para que sus efectos se hagan sentir, está indicado que se consuman, al menos, tres tazas diarias del te, lo cual es muy común en países orientales.

Básicamente es una bebida que contiene teína, una sustancia alcaloide estimulante del sistema nervioso central y que aumenta la presión sanguínea, por lo que las embarazadas o personas que sufran de hipertension deben consumirlo de forma moderada.

Son muchas las propiedades del Té Rojo - Pu Erh y todas buenas. Entre las cuales están:

• Desintoxica y depura.
• Refuerza el sistema inmunitario.
• Cura el mal humor y ligeras depresiones.
• Favorece la digestión de comidas ricas en grasa.
• Disminuye los niveles de grasa es sangre.
• Elimina el sobrepeso, fundamentalmente el producido por una mala alimentación.
• Disminuye los niveles de colesterol en sangre.
• Activa el metabolismo hepático.
• Preserva de infecciones y posee efecto bacteriostático.
• Estimula la secreción de las glándulas digestivas

En el caso de que su sabor nos resultara algo "fuerte" o amargo, no debe endulzarse con azúcar blanca ya que ésta es rica en glucosa, producto ya metabolizado que se convierte inmediatamente en glucógeno y por tanto en grasa. Es mejor hacerlo con cualquier producto natural o integral, como miel, stevia, azúcar integral o sirope de arce o jugo de agave, que se complementa espléndidamente con el Té Rojo - Pu Erh produciendo sinergias muy interesantes.

COMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONAS

No estoy segura de cuanto tiempo tenga este libro, de la autoria de Dale Carnegie, pero lo lei hace anos cuando apenas tenia 12 de edad y ahora lo he vuelto a empezar a leer y no deja de parecerme uno de los libros mas fascinantes que he visto. Es por la maravillosa ensenanza que nos deja sobre como mantener nuestras relaciones, mejorar las que estan mal y como hacer nuevas lo que lo hace tan valioso.

Lo mas basico de todo esto el lo resume al principio del libro: NO CRITIQUES, NO CONDENES Y NO TE QUEJES. Sin embargo, a veces creo que los seres humanos venimos con un chip y que traemos estas acciones por default, porque muchas veces, o mejor dicho, la mayoria olvidamos que estas reglas tan basicas y sencillas son las que nos separan de muchas de las cosas que queremos lograr de la vida.

The Power

Hace poco empece a leer The Power, el nuevo libro de Rhonda Byrne, el cual profundiza mas en el tema de los sentimientos y el verdadero poder que nos muestran en The Secret. Esta vez nos muestran mas a fondo como activar la poderosa ley de la atracción, usando la fuerza que mueve todas las cosas de la creación: el amor.

The Power nos dice que lo que damos es lo que recibimos, y cuando amamos algo, cualquier cosa que sea, estamos emitiendo una frecuencia muy fuerte al universo, lo cual es devuelto a nuestras vidas y mostrado en el plano físico. Cuando sentimos amor, cuando queremos algo con mucha fuerza y nos enfocamos en lo bien que nos hace sentir, lo enviamos al universo y eso es atraído hacia nosotros.

Para activar este maravilloso poder, nos muestran también los siguientes pasos:

1. Imagina: usa tu mente y enfocate en eso que quieres, por ejemplo, un libro, imagínate con el libro que quieres en este momento.

2. Siente: al mismo tiempo que imaginas, debes sentir amor por eso que deseas, tomando el ejemplo del libro, debes sentir amor por el. Tu imaginación te conecta con aquello que quieres, el sentimiento que pones en esa imaginación, es lo que crea el magnetismo que lo atraerá hacia ti.

3. Recibe: Imagina y siente que ya tienes en este mismo instante eso que deseas, la fuerza del amor viaja a través de las fuerzas visibles e invisibles para crear circunstancias, eventos y atraer personas que te acercaran a eso que tanto quieres.

Esto es solo un fragmento de lo que contiene el libro, el cual esta disponible a la venta en la pagina www.thesecret.tv y en www.amazon.com.

LA DIFERENCIA ENTRE PERDONAR Y OLVIDAR

Parte de ser seres imperfectos es que muchas veces nuestra misma imperfección nos lleva a herir a las personas a las que amamos. Muchas veces inconscientemente hacemos cosas que causan severos danos a las personas que nos han depositado confianza y respeto. Muchas otras veces hacemos estas cosas estando perfectamente conscientes y peor, cuando ya se nos ha advertido.

Pero un signo mas acentuado de nuestra imperfección humana es la incapacidad que existe en muchos de nosotros de perdonar. Perdonar es un acto de grandeza que requiere de un enorme esfuerzo muchas veces, pero también requiere de un cambio espiritual y emocional de parte de cada uno de nosotros.

Perdonar es también un acto de amor al prójimo y a nosotros mismos. Jesús nos llamo a perdonar "hasta setenta veces siete" (Mateo 18, 21-19,1 ). Cuando guardamos resentimiento hacia alguien que nos causo danos, somos esclavos de esa persona y de lo que nos hizo. Cuando perdonamos, estamos sanando nuestro espíritu, pues cuando guardamos rencor, a la única persona a la que estamos causando dano es a nosotros mismos. 

Si queremos que Dios perdone nuestros pecados, debemos también perdonar al prójimo que nos ofendió, pues no podemos pedir algo que no estamos dando.

Esto no quiere decir por supuesto, que olvidemos y volvamos a tropezar con la misma piedra, se puede perdonar a una persona, pero no olvidar lo que es capaz de hacer. Debemos amar a los demás como a nosotros mismos, pero sin permitir que nos causen dolor en lo posible, pues también es deber de cada uno de nosotros el cuidar nuestra integridad moral y espiritual.

Perdonar es dar por terminado un proceso de dolor e intoxicación de nuestra alma, olvidar es volver a darle nuestra confianza a alguien que sabemos no la amerita.

UN POCO DE HUMILDAD POR FAVOR...

"Una gota de miel atrae mas moscas que un galon de hiel" dice el dicho, bastante gastado, pero muy cierto. Sin embargo hay muchas personas que todavia no se dan cuenta o al parecer no lo han escuchado. No entienden que para darse a notar no hay que ser tan engreido ni alardear tanto de sus vidas, tampoco se dan cuenta que cuando "ganan" todas las discusiones, en realidad solo estan perdiendo.

Todos tenemos algun merito en nuestra vida, sin embargo, no es necesario pregonarlo tanto para que los demas noten que somos buenos en todo, las acciones hablan por si solas. Cuando imponemos nuestro pensar a los demas de forma dictactorial, en el fondo creamos enemigos y las relaciones se deterioran, puesto que con cada palabra de una discusion ganada, ofendemos a los demas, aunque demostremos que nuestro punto es el correcto.

No hay cosa mas desagradable que una persona que solo le interesa hablar de si mismo y no escuchar a los demas. Yo entiendo que una actitud asi deja ver claramente un complejo de inferioridad oculto, pues quien se siente seguro, no necesita imponer sus ideales y se interesa por los demas.

SOMOS IMPORTANTES AUNQUE NO ESTEMOS EN ELECCIONES

El pueblo ha dejado sentir su opinion respecto a la asignacion del 4% del PIB para ser destinado a la educacion, lo cual es un derecho por ley y una gran necesidad que tiene el pueblo dominicano, ya que este es uno de los sectores mas descuidados a traves de todos los gobiernos que pasan.

Parece mentira que algo a lo que tenemos derecho, se nos niegue de la manera en que lo hacen los actuales gobernantes, que a la hora de promoverse para ser reelegidos no dudan en decir "voten por mi", con tal descaro que a muchos, que si tenemos memoria nos deja perplejos ver como se atreven a decir siquiera que son el progreso. Pero no quisiera con esto dar a entender una parcialidad que no hay en mi, ya que para mi, todos los politicos y todos los gobiernos son iguales, todos prometen mucho y cumplen poco.

Encima de todo esto, se suma que tambien tenemos que pagar un 11% adicional en la factura de los apagones que se nos entrega mensualmente y las palabras que dice el funcionario de la entidad de apagones de nuestro pais, "maldigan la factura".

Es inconcevible que a estas alturas a los dominicanos se nos trate de esa manera, negandonos nuestros derechos y abusando de la forma en que los funcionarios publicos lo hacen.

TRASTORNO BIPOLAR

El trastorno bipolar es una enfermedad mental que causa cambios de humor extremos. Esta afección también se conoce con el nombre de enfermedad maniaco depresiva o depresión maníaca. La causa de este trastorno puede ser un desequilibrio químico en el cerebro.

El trastorno bipolar algunas veces es hereditario, es decir, ocurre en varios miembros de una familia. Si usted tiene un padre con trastorno bipolar su probabilidad de tenerlo es mayor. Tanto el hombre como la mujer pueden tener trastorno bipolar. Personas de cualquier edad pueden padecerlo.Es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la presencia de uno o más episodios con niveles anormalmente elevados de energía, cognición y del estado de ánimo. Por lo general tiene expresión por un desequilibrio electroquímico en los neurotransmisorescerebrales. Adicionalmente, debido a las características del trastorno bipolar, los individuos tienen más riesgo de mortalidad por accidentes y por causas naturales como lasenfermedades cardiovasculares.

Los patrones de cambios del estado de ánimo pueden ser cíclicos, comenzando a menudo con una manía que termina en una depresión profunda. En ocasiones pueden predominar los episodios maníacos o los depresivos. Algunos de estos trastornos se denominan 'de ciclado rápido' porque el estado de ánimo puede cambiar varias veces en un período muy breve de tiempo. Otras veces se presenta el llamado "estado mixto", en el que los pensamientos depresivos pueden aparecer en un episodio de manía o viceversa.

¿Cuáles son algunos de los signos (señas) del trastorno bipolar?

A veces, una persona que tiene trastorno bipolar puede sentirse muy contenta, llena de energía y con capacidad para hacer cualquier cosa. Es posible que la persona no desee descansar cuando se siente así. Esta sensación se llama manía. En otras ocasiones, la persona con trastorno bipolar puede sentirse muy triste y deprimida. La persona puede no querer hacer nada cuando se siente de esta manera. Esto se llama depresión. Las personas con trastorno bipolar pueden pasar rápidamente de manía a depresión, y de depresión a manía nuevamente.

Otros signos de manía pueden ser los siguientes:

• Sentirse muy irritable o enojado
• Pensar y hablar tan rápido que las demás personas no alcanzan a comprender lo que usted piensa
• No dormir nada
• Sentirse muy poderoso e importante
• Tener dificultad para concentrarse
• Gastar demasiado dinero
• Consumir mucho alcohol y drogas
• Tener sexo sin tomar precauciones para prevenir el embarazo o una enfermedad

Otros signos de depresión son los siguientes:

• No tener interés ni sentir placer al hacer las cosas que usted solía disfrutar, incluso el sexo
• Sentirse triste o indiferente
• Llorar fácilmente o sin razón
• Sentirse decaído o sentirse inquieto e irritable
• Sentir que usted no vale nada, o sentirse culpable
• Cambios en el apetito; cambio en su peso sin estar tratando de cambiarlo
• Dificultad para recordar cosas, concentrarse o para tomar decisiones
• Dolores de cabeza, de espalda o problemas digestivos
• Problemas con el sueño o querer dormir todo el tiempo
• Sentirse cansado todo el tiempo
• Pensar en la muerte y en el suicidio

Para mas información:

http://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_bipolar

http://familydoctor.org/online/famdoces/home/common/mentalhealth/depression/625.html

SIEMPRE HAY UN POR QUE

No hay persona en este mundo, por mas que insista en lo contrario, que no tenga un por que seguir viviendo, siempre hay algo en nuestra vida que nos da ese aliento que tanto necesitamos, aun no lo querramos. Nos pasan cosas malas, pero muchas veces tendemos a ver solo lo malo y a sufrirlo, pero siempre todo viene acompañado de una buena experiencia o algo bueno a lo cual le podemos sacar provecho.

Entonces, lo que debemos hacer es enfocarnos en las cosas buenas que nos suceden a diario, así sea que nos brinden una taza de café, pero cada vez que nos enfocamos en ello, atraemos a nuestras vidas cosas buenas, pues lo que sentimos, lo atraemos hacia nosotros como un imán. 

Busca a tu alrededor las cosas buenas que existen y da gracias siempre por cada cosa, así sea algo insignificante, pues Dios, ha creado todo para que tu seas feliz, solo tienes que abrir los ojos y mirar a tu alrededor.